Faszien Yoga bei Schmerzen?
Einseitige Bewegung und Bewegungsmangel führen zu einem Ungleichgewicht in unserem Körper. Wie das Leben so spielt, geraten wir alle immer mal wieder aus dem Gleichgewicht, was unsere Bewegung angeht. Typischen Verspannungen und Blockaden oder die lang anhaltenden Rückenschmerzen -wir kennen es alle! Faszien Yoga kann dir dabei helfen, wieder zurück in deine Balance zu finden und Verspannungen aufzulösen.
Yoga Übungen für Anfänger!
Eine regelmäßige Yoga Praxis hat nachweislich einen positiven Einfluss auf dein Nervensystem, deinen Stoffwechsel und deine innere Balance. Du brauchst täglich maximal 30 Minuten Zeit zu investieren um schon nach kurzer Zeit deutliche Veränderungen in dir wahrzunehmen und in deinem Körper zu spüren.
Brauche ich ein Retreat? neue Podcastfolge
Überall finden Retreats statt, doch was steckt eigentlich dahinter? In dieser Podcastfolge möchte die Gelegenheit nutzen, den Hintergrund, die Entstehung und meine persönlichen Herausforderungen zum Thema RETREAT mit dir zu teilen.
Neue Podcast Staffel: inner glow fürs Ohr
Trommelwirbel, denn es ist endlich so weit! Nach einer in den Herbst verlängerten Sommerpause ist die neue Podcast-Staffel endlich online: ‘inner glow fürs Ohr’. Neuer Name, neues Format, neue Staffel!
Morning Flow – Yoga für mehr Energie am Morgen
Du stehst morgens auf und wünschst dir mit mehr Energie in den Tag zu starten? Dann habe ich heute genau den richtigen Yoga Flow für dich! Was du und deine Liebsten außerdem noch für mehr ‘Morning Glow’ tun könnt, erfährst du heute auch noch von mir!