Jetzt mitmachen und Teil der fayo-Sommer-Challenge werden!

Starte heute mit deinem healthy Lifestyle und genieße eine Woche Workout für Körper und Geist.

Alles was du zum Mitmachen brauchst, ist unser kostenfreier Challenge-Planer. Lade ihn dir einfach herunter und freue dich täglich auf deine Challenge-Videos.

👉 Dazu musst du einfach nur auf die Thumbnails des jeweiligen Tages klicken und schon gelangst du zum aktuellen Video.

Du hast dein Workout gemeistert? Super, hake einfach den Tag ab und freue dich über deine Erfolge. Du wirst mit jedem Tag merken, wie sich dein Körpergefühl positiv verändert.

Spüre selbst, wie du nach 7 Tagen entspannter, fitter und beweglicher werden kannst.

Wir wünschen dir jetzt viel Spaß!

""
1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Gesundheit kann dein Lifestyle sein.

food
awarness
yoga
om

Was ist fayo?

Gesundheit muss immer ganzheitlich betrachtet werden! fayo steht für die Verbindung der drei Inhalte: Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit.

In der Kombination mit mehr Selbstverantwortung bringen sie ganzheitliche Gesundheit! Wir zeigen, wie das geht und vor allem wie Gesundheit auch dein Lifestyle werden kann.

Wir sind Mira Flatt, Dr. Petra Bracht und Samira Knott. Wir lieben und leben den fayo Lifestyle und möchten dich mit unseren Inhalten auf deinem persönlichen Weg in ein selbstbestimmtes, gesundes und glückliches Leben begleiten!

Mehr erfahren

Unser Newsletter

Unser
Newsletter
für dich!

Melde dich jetzt zu unserem kostenfreien Newsletter an und erhalte jede Woche neue Inspirationen, Videos und Informationen für deine Gesundheit:

""
1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Unsere Produkte

fayo Faszienset

Shop Now

inner glow supplement

Shop Now

inner glow
tea

Shop Now

Unsere ganzheitliche fayo Ausbildung

Erhalte weitere Informationen zur fayo Ausbildung.

""
1

Hier findest du unsere Datenschutzerklärung.

keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Unsere ganzheitliche fayo Ausbildung

Erhalte weitere Informationen zur fayo Ausbildung.

""
1

Hier findest du unsere Datenschutzerklärung.

keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Folge uns auf Instagram

Instagram has returned invalid data.

Unser Podcast: Health up your life

Der fayo Podcast
Der fayo Podcast
Der moderne Alltag verlangt jedem von uns eine Menge ab. Stress, Druck, hohe Anforderungen an uns selbst und der Drang nach größer, schneller, besser- kein Wunder, dass immer mehr Menschen da die Puste ausgeht, der Körper sich meldet und mit kleineren und später auch größeren Signalen auf sich aufmerksam macht- Unser fayo Podcast verbindet die drei Themen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil. Die Anfangsbuchstaben des Wortes fayo stehen für die englischen Begriffe: food, awareness, yoga und om. Mit fayo wollen wir dir zeigen, wie du die Sprache deines Körpers wieder verstehst, zurück zu deiner inneren Balance findest und dadurch in der Lage bist ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Gesündere Ernährung, mehr Bewegung und der Fokus auf Achtsamkeit mit uns selbst, mit allen Lebewesen und dieser Erde sind der Schlüssel. Wir sind drei Powerfrauen aus drei Fachbereichen mit einer großen Vision! Wir möchten mehr Gesundheit in die Welt bringen, so viele Menschen wie nur möglich für einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil begeistern und auch mit Hilfe dieses Podcasts jedem Menschen die Chance geben, sofort etwas zu lernen und für sein Leben umzusetzen. In diesem Podcast teilen wir ganz persönliche Erfahrungen um Mut zu machen, Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen, Zusammenhänge zu verstehen und so endlich, selbtstbestimmt und selbstbewusst zu seiner inneren und äußeren Balance zu finden. Wer sind eigentlich wir? Mein Name ist Mira Flatt, ich bilde seit mehreren Jahren im Bereich Faszientraining und Yoga aus, habe mich viele Jahre mit ganzheitlicher Gesundheit beschäftigt uns sehr viel durch eigene Beschwerden und Krankheiten in meinem Umfeld lernen dürfen. Mit der Unterstützung meiner Lehrerin und erfahrenen Freundin Dr. Petra Bracht bin ich tiefer in den Bereich Ernährungsmedizin eingestiegen. Dr. Petra Bracht ist die zweite Stimme dieses Podcasts und Allgemeinmedizinerin, spezialisiert auf Naturheilverfahren und vegane Ernährung. Die dritte Powerfrau und Stimme dieses Podcasts ist Samira Knott, Psychologin und enge Herzensfreundin, die einen besonderen Fokus auf unsere Psyche und unser Unterbewusstsein legt und durch die ich die Kraft eines achtsamen Lebens erst so richtig verstanden habe. food, awareness, yoga, om - ganzheitliche Gesundheit geht ganz einfach, du hast nichts zu verlieren, also leg direkt los! Jede Woche haben wir eine neue, spannende Folge für dich, ein Gespräch unter drei Freundinnen, zu dem wir dich herzlich einladen einfach nur zuzuhören und dich inspirieren zu lassen neue Dinge für dich zu entdecken und auszuprobieren.
#009 Diagnose Histaminintoleranz
by Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott

Endstation Histaminintoleranz?

Weitere Informationen zu fayo und unserer Ausbildung zum fayo Coach findest du auf www.fayo.de, tägliche Inspirationen auf unserem Instagram Kanal fayo_official und jede Menge Yoga Mitmach- Videos für zu Hause auf dem Youtube-Kalal fayo.yoga.

#009 Diagnose Histaminintoleranz
#008 Essstörungen – wenn der Hunger krankt wird
#007 Verwirrung Fruktoseintoleranz – was du wissen solltest!
#006 Sind plötzlich alle Spiri? Was ist eigentlich Spiritualität?
#005 Ganz schön cool – Kryo TrendCheck! Ist Kälte gut für die Gesundheit?
#004 Klartext Ernährung!
#003 Übersäuerung macht.. krank! Was dein Säure Basen Haushalt über deine Gesundheit aussagt
#002 Zu schlecht für Yoga? Wie deine Selbstzweifel dich blockieren
#001 Mikronährstoffe – viel hilft viel oder weniger ist mehr?
Intro