Gesundheit kann dein Lifestyle sein.

Wir von fayo haben uns das Ziel gesetzt dir zu zeigen, wie einfach GESUNDHEIT geht! Schritt für Schritt wollen wir dir helfen, jeden Tag etwas gesünder, bewusster und bewegter zu Leben. 🌿 Dabei wollen wir dich nicht nur jeden Tag mit nützlichen Informationen füttern, sondern dir mit Rat und Tat zur Seite stehen. Solltest du also Fragen haben oder Hilfe benötigen, schreib uns einfach einen Kommentar oder eine Nachricht 💌 Wir freuen uns von dir zur hören! __________________________ #fayo #fayoyoga #yogadeutschland #yogaschweiz #yogaösterreich #faszienyoga #yogajourney #yoga #yogagoals #yogagram #yogainspiration #partneryoga #yogaislife #yogalife #yogalifestyle #yogaphotography #yogapractice #yogateacher #yogavibes #yogini #yogi #meditieren #meditation #loveyourself #psychologie #achtsamkeit

Samira macht es vor, wir machen es nach: Good Vibes Only.❣️ Eine positive Denkweise und eine optimistische Lebenseinstellung sorgen nicht nur für eine energiegeladene Ausstrahlung, sondern fördern auch unsere mentale und körperliche Gesundheit. 🌈 Durch positive Gefühle erweitern wir unseren Geist und werden handlungsfähiger. 🌈 Positives Denken bringt uns dazu, mehr auszuprobieren und über unsere Grenzen hinaus zu gehen. 🌈 Eine positive Einstellung wirkt sich positiv auf unser Selbstvertrauen aus. __________________________ #positive #vibes #fayo #fayoyoga #yogadeutschland #yogaschweiz #yogaösterreich #faszienyoga #yogajourney #yoga #yogagoals #yogagram #yogainspiration #partneryoga #yogaislife #yogalife #yogalifestyle #yogaphotography #yogapractice #yogateacher #yogavibes #yogini #yogi #meditieren #meditation #loveyourself #psychologie #achtsamkeit

🎙NEW PODCAST!🎙 Vielleicht kennst du das auch, du erzählst von deiner Yogaklasse in deinem Bekanntenkreis und hörst Reaktionen wie: "Yoga❓Neee das ist nichts für mich. Ich bin viel zu unsportlich". Wir sprechen über die Quintessenz des Yoga, warum Yoga "off the mat", also in deinem Alltag viel elementarer ist als Yoga "on the mat" und wie wir unsere fayo Bewegung in diesen Kontext einbringen. 🧘 Was ist für dich Yoga? Lass es uns wissen und schreibe uns einen Kommentar unter diesen Post. 👇 👂👉 Direkt reinhören und mehr erfahren! {👉 Link oben in Bio 👆} __________________________ #podcast #healthupyourlife #faszienyoga #yogajourney #yoga #yogagoals #yogagram #yogainspiration #yogaislife #yogalife #yogalifestyle #yogalooksgood #yogalove #yogapose #yogaphotography #yogapractice #yogateacher #yogavibes #yogini #yogi #meditieren #meditation #loveyourself #achtsamkeit

NEUER BLOGPOST!📖 Rauchen zählt noch immer zu den größten (vermeidbaren) Todesursachen in den Industrieländern. 🚬 Jeder weiß wie ungesund Zigaretten sind, welche Konsequenzen und mögliche Risiken das Rauchen hat. Dennoch ist die Sucht oft stärker als der Wunsch nach einem gesunden Leben. Der Trend des Rauchens hat sich über die letzten Jahrzehnte hartnäckig gehalten. Wie sieht es seither mit dem Trend aus❓Und gibt es auch andere Langzeitschäden, von denen niemand etwas mitbekommt❓ Alle genauen Infos findest du in unserem heutigen Blogpost. 👉 Link in Bio. __________________________ #rauchen #gesundheit #health #blogpost #yogaschweiz #yogaösterreich #faszienyoga #yogajourney #yoga #yogainspiration #yogaislife #yogalife #yogalifestyle #yogalooksgood #yogalove #yogapose #yogaphotography #yogapractice #nachhaltig #yogavibes #yogini #yogi #meditieren #meditation #achtsamkeit

Klein, aber Oho!💡 Durch ihre besondere Form schafft es unsere fayo Kugelrolle bis in die tieferliegende Muskel- und Fazienstruktur vorzudringen und dort Verspannungen zu lösen. Wenn du nocht nicht genau weißt, wie du die kleine Wunderwaffe gezielt einsetzen kannst, dann schau einfach mal auf unserem YouTube Channel vorbei. 🤗 {👉 Link zu unserem Youtube Kanal oben in der Bio 👆} __________________________ #kugelrolle #fayo #fayoyoga #yogadeutschland #yogaschweiz #yogaösterreich #faszienyoga #yogajourney #yoga #yogagoals #yogagram #yogainspiration #partneryoga #yogaislife #yogalife #yogalifestyle #yogaphotography #yogapractice #yogateacher #yogavibes #yogini #yogi #meditieren #meditation #loveyourself #psychologie #youtube

Regelmäßiges Dehnen hilft uns dabei die Elastizität unserer Muskeln, Sehnen und Bänder sowie die Durchblutung und den Stoffwechsel der Muskulatur zu verbessern. 👯‍♂️👯‍♀️ Als kleine Stretch-Inspiration haben wir dir in unserer heutigen Story ein paar Dehnübungen zusammengefasst, die du ganz leicht in deine alltägliche Routine integireren kannst.❣️ #readystretchgo __________________________ #stretch #stretching #fayo #fayoyoga #yogadeutschland #yogaschweiz #yogaösterreich #faszienyoga #yogajourney #yoga #yogagoals #yogagram #yogainspiration #partneryoga #yogaislife #yogalife #yogalifestyle #yogaphotography #yogapractice #yogateacher #yogavibes #yogini #yogi #meditieren #meditation #loveyourself #psychologie #achtsamkeit

Sieht nicht nur gut aus, sondern schmeckt auch so: Unser leckerschmecker Tomatenauftrisch. 🍅 Alles, was du dazu brauchst: ✔️ 90 g Sonnenblumenkerne ✔️ 30 g getrocknete Tomaten (ohne Öl) ✔️ 30 g Rucola ✔️ 1 EL Olivenöl ✔️ 1 TL Oregano ✔️ 3 EL Tomatenmark ✔️ 3 EL Wasser ✔️ 1/2 TL Salz Die Sonnenblumenkerne über Nacht in reichlich Wasser einweichen. Die getrockneten Tomaten vor der Zubereitung ca. 10 Minuten in heißem Wasser baden. Alle Zutaten miteinander pürieren und mit etwas Salz abschmecken. Zack, fertig ist der tomatige Brotaufstrich. 💥 __________________________ #healthyfood #rezept #fayo #fayoyoga #yogadeutschland #yogaschweiz #yogaösterreich #faszienyoga #yogajourney #yoga #yogagoals #yogagram #yogainspiration #partneryoga #yogaislife #yogalife #yogalifestyle #yogaphotography #yogapractice #yogateacher #yogavibes #yogini #yogi #meditieren #meditation #loveyourself #psychologie #achtsamkeit

Ungesunde Ernährung, wenig Bewegung und mangelnde Erholung sind drei der häufigsten Stressfaktoren unserer heutigen Zeit. Genau deswegen wollen wir von fayo dir durch unsere drei Säulen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit dabei, helfen wieder zurück zur eigenen Balance zu finden. Finde dein Glück in Dir. 🍀 Du hast noch Fragen zu unseren drei Säulen? Schieß los, wir sind immer froh, wenn wir dir auf deinem Weg zum Glück behilflich sein können. 💌 __________________________ #glück #fayo #fayoyoga #yogadeutschland #yogaschweiz #yogaösterreich #faszienyoga #yogajourney #yoga #yogagoals #yogagram #yogainspiration #partneryoga #yogaislife #yogalife #yogalifestyle #yogaphotography #yogapractice #yogateacher #yogavibes #yogini #yogi #meditieren #meditation #loveyourself #psychologie #achtsamkeit

Was gibt es in dieser kalten Jahreszeit schöneres, als ein paar ruhige Stunden für Sich und eine Tasse Tee? ☕️ Wir werfen unsere Orangenschalen ürbigens nicht weg, sondern lassen sie trocknen und verfeinern damit unseren Tee. 🍊 Lecker, Lecker! WICHTIG:☝️ Die Orangen sollten Bio-Qualität haben und zum Verzehr gedacht sein. ☝️ Hast du noch andere Geheimtricks für den ultimativen Teegeschmack? 👀 __________________________ #teatime #orange #bio #fayo #fayoyoga #yogadeutschland #yogaschweiz #yogaösterreich #faszienyoga #yogajourney #yoga #yogagoals #yogagram #yogainspiration #partneryoga #yogaislife #yogalife #yogalifestyle #yogaphotography #yogapractice #yogateacher #yogavibes #yogini #yogi #meditieren #meditation #loveyourself

🎙NEW PODCAST! 🎙 Das Streben nach...? Vom Hamsterrad des stressigen Alltags hin zum Hamsterrad der Selbstoptimierung❓ Höher, schneller, weiter, stärker, gesünder - man kommt dem Optimierungswahn kaum noch hinterher. 😱 Gehen wir mit dem Wunsch nach Selbstoptimierung zu weit? Wir haben uns diese Frage gestellt und schnell gemerkt, dass die Antwort zu Beginn gar nicht so leicht war. Die Balance ist, wie so oft, der Schlüssel zum Glück. Letztendlich geht es um eine essentielle Frage, die wir uns bei der Thematik alle stellen sollten. 👂👉 Direkt reinhören und mehr erfahren! {👉 Link oben in Bio 👆} __________________________ #podcast #selbstoptimierung #faszienyoga #yogajourney #yoga #yogagoals #yogagram #yogainspiration #yogaislife #yogalife #yogalifestyle #yogalooksgood #yogalove #yogapose #yogaphotography #yogapractice #yogateacher #yogavibes #yogini #yogi #meditieren #meditation #loveyourself #achtsamkeit