Was ist fayo?

Was ist fayo? 

fayo verbindet gesunde Ernährung, ausgleichende Bewegungen und wirksame Achtsamkeitspraxen mit dem Bewusstsein des Hier & Jetzt.

Es steht für ein LEBENSGEFÜHL, einen NEUANFANG , eine WEITERENTWICKLUNG und ERGÄNZUNG zu deinem individuellen Lebensstil.

food, awareness, yoga, om.

Wir sind Dr. Petra Bracht, Samira Knott und Mira Flatt. Unser Wunsch ist es, dich zu informieren, aufzuklären und auf deinem persönlichen Weg zu mehr GESUNDHEIT und GLÜCK zu begleiten.

Du möchtest mehr wissen und dich weiterbilden? Deine Berufung ist es Menschen zu inspirieren und dein Wissen weiterzugeben? Dann informiere dich jetzt über unsere fayo-Ausbildung.

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#Stress im Alltag? Zeit für eine kleine Meditation! Suche dir dazu einen ruhigen Ort, setze dich bequem hin und schließe deine Augen. Atme einige Male kräftig ein und aus und gehe folgende Meditation in deinem Geiste durch 🙏 ⭐ Stelle dir vor, wie eine goldene Lichtkugel über deinem Kopf schwebt.
⭐ Fülle diese Kugel mit allem, was dir gerade guttut und was du für dich brauchst.
⭐ Zum Beispiel: Selbstvertrauen, Ruhe, Kraft, Freude, Heilung usw.
⭐ Nun stellst du dir vor, wie die gefüllte Kugel langsam durch deinen Kopf bis ins Herzchakra wandert.
⭐ Dein Herzchakra verbindet sich nun mit der Lichtkugel.
⭐ Stelle dir vor, dass sich die Lichtkugel in deinem Herzchakra öffnet und dein Körper von den Affirmationen erfüllt wird.
⭐ Mit jeder Einatmung verteilen sich Selbstvertrauen, Ruhe, Kraft, Freude und Heilung in deinem Körper.
⭐ Atme immer kräftiger ein und visualisiere, wie das Licht der Kugel deinen gesamten Körper erfüllt.
⭐ Wenn du dich aufgeladen fühlst, atme wieder ruhiger und komme zurück ins Hier und Jetzt.

Wer von deinen Freunden ist immer gestresst und sollte diese Meditation unbedingt ausprobieren? Verlinke deine Freunde 📩
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#Stress im Alltag? Zeit für eine kleine Meditation! Suche dir dazu einen ruhigen Ort, setze dich bequem hin und schließe deine Augen. Atme einige Male kräftig ein und aus und gehe folgende Meditation in deinem Geiste durch 🙏 ⭐ Stelle dir vor, wie eine goldene Lichtkugel über deinem Kopf schwebt. ⭐ Fülle diese Kugel mit allem, was dir gerade guttut und was du für dich brauchst. ⭐ Zum Beispiel: Selbstvertrauen, Ruhe, Kraft, Freude, Heilung usw. ⭐ Nun stellst du dir vor, wie die gefüllte Kugel langsam durch deinen Kopf bis ins Herzchakra wandert. ⭐ Dein Herzchakra verbindet sich nun mit der Lichtkugel. ⭐ Stelle dir vor, dass sich die Lichtkugel in deinem Herzchakra öffnet und dein Körper von den Affirmationen erfüllt wird. ⭐ Mit jeder Einatmung verteilen sich Selbstvertrauen, Ruhe, Kraft, Freude und Heilung in deinem Körper. ⭐ Atme immer kräftiger ein und visualisiere, wie das Licht der Kugel deinen gesamten Körper erfüllt. ⭐ Wenn du dich aufgeladen fühlst, atme wieder ruhiger und komme zurück ins Hier und Jetzt. Wer von deinen Freunden ist immer gestresst und sollte diese Meditation unbedingt ausprobieren? Verlinke deine Freunde 📩 . #fayoyoga #yogadeutschland #fayo #lifestyle #yogaschweiz #yogaösterreich #faszienyoga #yogagoals #yogainspiration #yogaislife #yogalife #yogalifestyle #yogalove #yogalover #yogateacher #yogavibes #yogi #achtsamkeitsübung #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitstraining #mindfulness #powerful #entspannung #awareness #bewusstsein #bewusstleben #stress #achtsam #healthupyourlife

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