Warum du unbedingt alleine Reisen solltest!
Allein zu verreisen bedeutet nicht, dass du einsam bist. Ganz im Gegenteil. Zu lernen, mit sich selbst sein zu können, ohne permanente Ablenkung ist etwas, das wir lernen dürfen um zu heilen und innere Balance zu finden. Höre auf dein Bauchgefühl und lass dich nicht durch dein ängstliches Umfeld verunsichern…
Was minimalismus mit Gesundheit zu tun hat?
Materielle Belastung verhindert inneren Frieden! Unsere heutige Zeit ist von Konsumwahn und Überfluss geprägt. Überall ist alles zu jeder Zeit verfügbar. Nahrungsmittel, Kleidung, digitale Technologien und andere Dinge, die das Leben schöner und häufig auch einfacher machen…
Sind die Gene schuld? Was ist Epigenetik?
Was wäre, wenn wir unsere Gene beeinflussen können? Das Forschungsgebiet der Epigenetik beweist, dass wir unsere Gene an- bzw. ausschalten können und durch unseren Lebensstil unsere Gesundheit positiv beeinflussen können, trotz genetischer Predisposition.
Nicht noch ein Yoga Retreat!
In den letzten Jahren wird das Wort RETRAT vor allem als eine Art Sammelbegriff für Yoga- und Wellnessreisen verwendet. Das Angebot ist riesig und die Überforderung groß. Eine Auszeit können wir alle gebrauchen, doch welches Angebot passt denn nun zu mir?
Das Symbol Om – Was bedeutet es eigentlich?
Der letzte Buchstabe im fayo o symbolisiert das Om. Für uns steht es für den Ursprung, die Ganzheit, die Unendlichkeit.
Das Mantra Om (ausgesprochen AUM, Sanskrit ॐ ) stammt aus der vedischen Strömung und Tradition des Hinduismus und war schon 3000 v.Chr. auf Siegeln symbolisch zu sehen .