Podcast: Routinen, die mein Leben verändert haben
Alltagshelfer
Es sind oft die kleinen Routinen, die den größten Unterschied machen. Als Gesundheitsberaterin habe ich über die Jahre viele Methoden und Praktiken ausprobiert, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In meiner neuen Podcastfolge möchte ich dir die Routinen vorstellen, die mein Leben nachhaltig verändert haben – von Trockenbürsten am Morgen bis hin zu einer einfachen Übung, die dir abends hilft, Stress loszulassen. Diese Rituale geben mir nicht nur mehr Energie, sondern helfen mir auch, meine innere Balance zu finden und den Tag bewusst zu gestalten. Lass dich inspirieren und finde heraus, welche Routinen dein Leben ebenfalls bereichern könnten.
Morgen- oder Abendroutinen?
Finde es heraus! Deine gesunden Routinen müssen zu deinem Alltag passen! Jeder Mensch ist einzigartig, und das gilt auch für unsere Routinen. Was für den einen funktioniert, muss nicht unbedingt für den anderen passen. Daher ist es wichtig, dass du deine eigenen Rituale findest, die dich in deinem Alltag unterstützen. Der Vorteil einer gut abgestimmten Routine liegt darin, dass sie dir Struktur gibt, dich mental und körperlich stärkt und deine Energie auf nachhaltige Weise aufbaut.
In meiner neuen Podcastfolge teile ich meine persönlichen Routinen und gebe dir praktische Tipps, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Lass uns gemeinsam in ein gesünderes und bewussteres Leben starten! Höre jetzt rein und entdecke, wie kleine Änderungen große Wirkung entfalten können.
Es lohnt sich, immer wieder neue Gewohnheiten auszuprobieren – denn durch kleine Veränderungen kannst du herausfinden, was dir wirklich guttut. Manchmal sind es die unerwarteten Rituale, die den größten Unterschied machen! Sei offen, experimentiere und finde heraus, was dich auf deinem Weg unterstützt.
Höre dir die aktuelle Podcastfolge an, um noch tiefer in das Thema einzutauchen – es lohnt sich!
Neue Podcastfolgen alle zwei Wochen
Die fayo Community auf Instagram @fayo_mira hat abgestimmt: Ich werde, ab sofort, alle zwei Wochen eine neue Podcastfolge veröffentlichen! Wenn dir meine Beiträge gefallen, freue ich mich über eine Rezension und Sternebewetrung auf Itunes und wenn du meinen Podcast an deine Freunde, Arbeitskolleg:innen und Familie weiterempfiehlst! Danke von Herzen!
Viel Spaß beim anhören!
