Saftfasten: Meine 9 Lieblingsrezepte
Ein frisch gepresster Saft aus Gemüse und Obst verleiht dir neue Energie und bringt gute Laune. Zusätzlich bringen frische Säfte jede Menge Vitalstoffe und unterstützen dein Immunsystem. Vorausgesetzt, du entsaftest frische und biologische Zutaten. Von herzhaft bis süß, teile ich meine Lieblingsrezepte mit dir, die sich prima für eine Saftkur eigenen.
Für die folgenden Rezepte brauchst du einen Entsafter. Viel Spaß beim testen der leckeren Rezepte und lass es dir schmecken!
Rezepte
Grüne Energie
3 Hände voll Spinat
2 Karotten
½ Salatgurke
1 Orange
1 Apfel
1 Zitrone
1 Handvoll Minze
Der Klassiker: Anton
5 Stangen Sellerie
1 Apfel
2 Orangen
1 Daumengroßes Stück Ingwer
Tomaten Power Saft
5 Tomaten
2 Karotten
4 Stangen Sellerie
1 Zitrone
1 Handvoll Basilikum
Salat Juice
½ Radicchio
1 Romanaherz Salat
1 Birne
1 Handvoll Petersilie
1 Salatgurke
ggf. 1 Handvoll Sprossen oder Kresse
Kiwi Booster
3 Kiwis
2 Äpfel
2 Hände Voll Spinat
1 Limette
1 Orange
3 Hände voll grüner Salat
Rote Bete Traum
2 Knollen frische rote Bete
2 Äpfel
2 Karotten
1 Daumengroßes Stück Ingwer
Fenchel-Orangen Juice
2 große Knollen Fenchel
2 Orangen
1 Daumengroßes Stück Ingwer
2 Karotten
1 Apfel
Immunbooster-Shot
1 Orange
3 Daumengroße Stücke Ingwer
2 Daumengroße Stücke frischen Kurkuma
2 Zitronen
Goldene Milch
200g Mandeln (zuvor 12 Std. eingeweicht)
1 Liter Wasser
2 Daumengroße Stücke Kurkuma
1 Daumengroßes Stück Ingwer
1 TL Zimt
