Die Wahrheit über Multitasking: Darum ist es ungesund

Stress, Zeitdruck und Multitasking, kommt dir das bekannt vor? Alles schaffen, nichts verpassen. Zeit sparen [...]

Deine Anleitung für mehr Achtsamkeit im Alltag:

So kreierst du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag 1. Kleine Pausen Dein Atem ist der beste [...]

Was ist Achtsamkeit und wie erkenne ich, dass ich öfters achtsam sein sollte?

Unser wahres Zuhause ist der gegenwärtige Augenblick. Wenn wir wirklich im gegenwärtigen Augenblick leben, verschwinden [...]