Faszientraining mit Faszienrollen

Dich erwartet eine schöne Faszien Yoga Einheit, die Übungen mit den Faszienrollen beinhaltet. Das Faszientraining wirkt im ganzen Körper bis ins Tiefengewebe und sorgt für mehr Entspannung und Beweglichkeit. In nur 25 Minuten wirst du deinen ganzen Körper öffnen und dehnen und so mehr Flexibilität und Leichtigkeit erzielen.

Die Hauptvorteile vom Einsetzen der Faszienrollen:

  • Durch die Kombination von Faszien Yoga und Faszientraining erhältst du einen Soforteffekt und kannst teilweise schon unmittelbar die Verbesserung an den beanspruchten Körperstellen spüren.
  • Du kannst deine Beweglichkeit und Flexibilität deutlich verbessern, da dein Fasziengewebe durch den Einsatz der Rollen wieder durchfeuchtet wird.
  • Es strafft deine Haut, wirkt wie eine Lymphdrainage und fördert die Durchblutung.

 

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