#040 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Wecker, aufstehen

Wer geht es nicht: Der Wecker klingelt und man wacht mit dem Gefühl auf, dass man doch gar nicht lange geschlafen hat, man fühlt sich wie gerädert… Dabei ist ein erholsamer Schlaf, wie ein Geschenk, man fühlt sich wie neugeboren! Und das Gefühl hätte man doch am liebsten jeden Morgen, oder? Aber wie geht, mit dem erholsamen Schlaf? Was kann man dafür tun und was muss man beachten?

Wir greifen tief in unsere Trickkiste und teilen dir unsere Tippsfür einen entspannten und wirklich erholsamen Schlaf mit.

Viel Freude beim Zuhören und bloß nicht dabei einschlafen!

 

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