Yoga für den Rücken – 20 Minuten Entspannung

Dein Rücken braucht mal ein bisschen Entspannung? Du möchtest deinen Schultern etwas Gutes tun und auch deinem Nacken? Dann ist das neue Video der Woche perfekt für dich – vor allem nach einem langen (Home-) Office Tag!

Wenn du unter Rückenproblemen leidest – vielleicht auch schon seit Längerem – oder du nach einem anstrengenden Tag die Entspannung suchst, ist der „After Work Flow” der #innerglowchallenge am Freitag genau das Richtige für dich! Probiere den Yoga-Flow für den Rücken mit der Faszien-Rollmassage aus und du wirst erholt ins Wochenende starten können. Hach, was gibt’s besseres!

Viel Spaß beim Praktizieren und Rückenschmerzen loswerden!

 

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