Es ist soweit: Die Winterzeit mit all ihren deftigen Leckereien und süssen Versuchungen ist da. Es gibt kein Entkommen mehr vor dem Schlemmen und Naschen. Ganz klar, dass die Verdauung da mal rebellieren kann. Mit dem Faszien-Flow der Woche ist das alles kein Problem mehr!
Diese Woche zeigt dir Mira, wie du deinen Fokus mehr auf die Körpermitte lenkst und deiner Verdauung etwas Gutes tust! Mit Twists & Rotationen, einer Atemübung und der Faszienrollmassage bringst du deine Verdauung wieder auf Vordermann. Egal, welche Probleme sich bei dir äußern, mit diesem Faszien-Yoga-Flow kannst du und deine Verdauung unbeschadet durch die Weihnachtszeit mit all ihren Leckereien kommen.
Bewegung regt den Stoffwechsel und die Verdauung an – also los geht’s und viel Spaß dabei!
