Der 10-Min-Flow für entspannte Schultern

Mira steht auf einer Yoga-matte und streckt ihre beiden Arme zur Seite

Sitzt du auch viel vorm PC oder trägst dein Handy die ganze Zeit mit dir herum? Kein Wunder, dass deine Arme und Schultern auf Dauer immer weiter verspannen. Höchste Zeit, dass sie mit diesem Flow wieder zu Kräften kommen.

Heute brauchst du nicht mehr als 10 Minuten, um deinem Oberkörper ein wenig Abwechslung zu schenken. Ich zeige dir wirkungsvolle Übungen von deinen Handgelenken bis zur Schulter, um Verspannungen zu lösen und gleichzeitig neue Stärke aufzubauen.

Du hast nicht viel Kraft in den Armen und hast Angst, dass du den Flow nicht schaffen könntest? Keine Panik! Meine Faszien-Yoga-Übungen sind für jedes Level geeignet und können deine Arme und Schultern wieder mit neuer Energie beleben. Freue dich auf wohltuende Flows, die dein gesamtes Gewebe aktivieren, damit du mehr Lebendigkeit und Beweglichkeit in deiner Schulter-Region spüren kannst.

Mein Nahrungsergänzungsmittel / inner glow supplement kann ich dir als täglichen Begleiter deiner fayo-Routinen sehr ans Herz legen. Nachdem du deine Schultern und Arme gelockert hast, kannst du dich mit meinem leckeren Pulver direkt um dein Inneres kümmern.

Probiere es doch einfach mal aus: Ob im Smoothie, in der Frühstücks-Bowl oder als Shot,  inner glow kannst du ganz unbeschwert in den Alltag integrieren. So schaffst du ganz leicht innere und äußere Gesundheit.

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