Mehr Klarheit und Stabilität mit dieser Atemtechnik

Mira sitzt im Schneidersitz und führt eine Atemtechnik aus

Wir starten heute mit einer Quizfrage in den Tag: Wenn du deine Yoga-Flows ausführst, welche innere Kraft unterstützt dich am meisten bei deinen Übungen? Ganz richtig, es ist dein Atem! So unscheinbar er dich auch durch deinen Alltag begleitet, so wichtig ist er doch für deine Gesundheit.

In diesem Video widmen wir uns verschiedenen Atem-Techniken und -Ausführungen und wie du sie ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Du wirst merken, wie du gut und einfach es sein kann, dem Körper neuen Sauerstoff zu schenken und neue Energie zu spüren. Besonders dein Zwerchfell wird dir danken. Indem du intensiv atmest, entspannst du dein gesamtes Brustgewebe und förderst, nur durch deine Atmung, deine Gesundheit. Wie leicht das wirklich geht, zeige ich dir jetzt im neuen Video.

Nicht nur die Atmung ist die Basis-Versorgung deines Körpers, sondern auch unser neues fayo / inner glow suplement. In nur einem Glas hast du genau die Vitalstoffe, die dein Organismus täglich braucht. Unser leckeres Pulver kannst du einfach in deine Frühstücks-Bowl oder deinen Smoothie rühren und dir täglich etwas Gutes tun. Alle Zutaten sind natürlich vegan, laktose- und glutenfrei. Neugierig geworden? Schaue doch direkt vorbei und erfahre, warum inner glow dein Inneres zum Leuchten bringen kann.

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