Yoga Ganzkörper Flow – dein 25 Minuten Workout mit Meditation

Du möchtest deinem Körper ein Bewegungs-Upgrade geben? Da kommt dieser Ganzkörper-Flow doch wie gerufen. Mit meiner neuen Yoga-Einheit zeige ich dir tolle Übungen, die dich von Kopf bis Fuß entspannen und wieder beweglicher machen. Egal ob du Anfänger oder Profi bist, diese Dehnungen helfen deinem Körper. Also, hüpfe auf die Matte und probiere meinen neuen Flow aus! Teile ihn auch direkt mit deinem Trainings-Buddy, damit ihr beide gesund und glücklich ins Wochenende starten könnt!

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