5 Minuten Yoga

Eine Frau steht im Park und breitet ihre Arme zu den Seiten auf Schulterhöhe aus

Du möchtest mal wieder was für deinen Körper tun, aber hast einfach keine Zeit? Dann probiere unbedingt diesen Yoga-Flow aus! Er dauert nur 5 Minuten und schafft es dabei, deinen Körper effizient von oben bis unten zu dehnen. Das perfekte Faszientraining für den gesamten Körper, wenn es mal wieder schnell gehen muss.

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