Yoga für den Rücken – Die perfekte Routine für Anfänger & Fortgeschrittene

Du leidest unter Rückenschmerzen oder möchtest einfach deiner Wirbelsäule etwas Gutes tun? Dann freue dich auf diese Faszien-Yoga-Routine, um deinen Rücken zu lockern und alle Anspannungen abzuschütteln. Wir wünschen dir viel Spaß und Entspannung!

>

Bekomme unsere neusten fayo-Beiträge kostenlos per Mail:

Die besten Tipps und Infos zu den Themen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit

""

1

EMAIL

email

JETZT ANMELDEN!

Hier findest du unsere Datenschutzerklärung.

keyboard_arrow_leftPrevious

Nextkeyboard_arrow_right

Hast du das schon gelesen?

#014 Was ist eigentlich ein yogischer Lifestyle?

Eine yogische Lebensweise hat mehr damit zu tun, als morgens seine Fitness-Matte auszurollen und den [...]

Weiterlesen

Der beste Flow für entspannte Hüften: 25 Minuten Beweglichkeit & Dehnung

Schaue jetzt mein neues Video an und kümmere dich um Verspannungen in deinem Gesäß. Zusätzlich [...]

Weiterlesen

#013 Warum wir immer dicker werden

Wir Menschen werden immer dicker, immer kränker und das erste Mal gehen die Zahlen der [...]

Weiterlesen

Urlaub für den Körper: Der 15 Min. Full Body Flow

Du fährst im Sommer nicht weg? Kein Problem, mit diesen Flow hast du Erholung für [...]

Weiterlesen

#012 Nie mehr Stress: So kannst du endlich resilienter werden!

Was bedeutet es eigentlich resilient zu sein und wie können wir diesen Zustand erreichen? Ist [...]

Weiterlesen

Das beste Outdoor-Workout für Körper und Geist

Ich verrate dir, wie du in nur 15 Minuten das Sommerwetter nutzen und deinen Körper [...]

Weiterlesen

#011 So bekommst du dein “Inner Glow”

Wir wissen nur zu gut, wie wichtig die innere Balance für das eigene Wohlbefinden ist. [...]

Weiterlesen

Rückengesundheit in 15 Minuten

Du möchtest deinem Rücken etwas Gutes tun? Dann starte jetzt mit meinem Rücken-Flow in den [...]

Weiterlesen