Meditation: Werde dir deiner Kraft bewusst

Eine Frau sitzt auf einer Veranda und meditiert

Wir haben heute tolle Neuigkeiten für dich: Du kannst die Entscheidung treffen, deinen Tag – und dein Leben – ganz bewusst zu gestalten. Die Voraussetzung ist allerdings, dass dein Mind-Set am richtigen Fleck ist und dich mit positiver Energie unterstützen kann.

Mit dieser einfachen Achtsamkeitspraxis lernst du deine volle Aufmerksamkeit auf eine Sache zu richten, um so einen starken und zentrierten Fokus zu schaffen. Ermögliche eine innere Atmosphäre der Achtsamkeit und des Bewusstseins. Fokussiere deinen aufmerksamen Verstand auf drei Fragen, um so den Rest deines Tages bewusst zu gestalten. Viel Freude mit unserer Meditation!

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