Ernährungstrends – Willkommen im Dschungel der Diäten!

Du ernährst dich vegetarisch oder vegan? Dann tust du dir und deinem Körper etwas Gutes. Damit er jedoch weiterhin tüchtig bleibt und du vital und kraftvoll deinen Alltag meistern kannst, braucht er Proteine!

Aber wie soll das bei einer Ernährung funktionieren, die ohne tierische Produkte auskommt? Wir verraten es dir: ganz leicht! In unserem heutigen Artikel erklären wir dir, warum pflanzliches Eiweiß eine höhere biologische Wertigkeit besitzt und wie du es spielend zu dir nehmen kannst. Dazu überraschen wir dich noch mit tollen Rezept-Ideen, die dir die Protein-Aufnahme köstlich vereinfachen.

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