Saftfasten: unsere Lieblingsrezepte

Ob Fasten hin oder her, ein frischer Saft zwischendurch verleiht dir neue Energie und bringt gute Laune. Von herzhaft bis süß, haben wir dir unsere Lieblingsrezepte aus der Saftfastenkur festgehalten. Viel Spaß beim juicen und lass es dir schmecken.

Zutaten für eine Portion

Grüne Energie
3 Hände voll Spinat
2 Karotten
½ Salatgurke
1 Orange
1 Apfel
1 Zitrone
1 Handvoll Minze

Der Klassiker: Anton
5 Stangen Sellerie
1 Apfel
2 Orangen
1 Daumengroßes Stück Ingwer

Tomaten Power Saft
5 Tomaten
2 Karotten
4 Stangen Sellerie
1 Zitrone
1 Handvoll Basilikum

Salat Juice
½ Radicchio
1 Romanaherz Salat
1 Birne
1 Handvoll Petersilie
1 Salatgurke
ggf. 1 Handvoll Sprossen oder Kresse

Kiwi Booster
3 Kiwis
2 Äpfel
2 Hände Voll Spinat
1 Limette
1 Orange
3 Hände voll grüner Salat

Rote Bete Traum
2 Knollen frische rote Bete
2 Äpfel
2 Karotten
1 Daumengroßes Stück Ingwer

Fenchel-Orangen Juice
2 große Knollen Fenchel
2 Orangen
1 Daumengroßes Stück Ingwer
2 Karotten
1 Apfel

Immunbooster-Shot
1 Orange
3 Daumengroße Stücke Ingwer
2 Daumengroße Stücke frischen Kurkuma
2 Zitronen

Goldene Milch
200g Mandeln (zuvor 12 Std. eingeweicht)
1 Liter Wasser
2 Daumengroße Stücke Kurkuma
1 Daumengroßes Stück Ingwer
1 TL Zimt

In unserem Podcast Health up your life berichten wir über unsere Saftfastenerfahrung. Schreibe uns gerne Kommentare auf Instagram und teile deine Erfahrungen.