Yoga Flow zum Entspannung / 10 Minuten Video

Ruhe, Zufriedenheit & innere Balance

Loslassen, ankommen und entspannen. Mit diesem fayo Flow laden wir dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und einfach mal auf Pause zu drücken. Nimm dir diese wohltuenden 10 Minuten Zeit für dich und deine Gesundheit! Das Video ist für Anfänger geeignet!

Mira führt dich durch wohltuende Dehnungen, die dir Beweglichkeit schenken. Die bewusste Atmung hilft dir dabei, Stress abzubauen und loszulassen. Diese Routine eignet sich übrigens auch ideal für den Wiedereinstieg nach einer längeren sportlichen Pause oder einer Erkältung!
Also schlüpfe am Besten direkt in kuschelige Kleidung und drücke auf play!

 

 

 

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